怎样减腿最有效?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-14 15:16
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-05-14 00:04
怎样减腿最有效?
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-05-14 01:00
擦精油~效果超明显超快.
不过主要还是运动,想舒舒服服的减肉是不可能的,
另外男生最好的就是 打篮球与游泳 又可减腿肉 又能增高
女生 多走路 跳绳可以减腿上的肉
骑车.还有些 需用着蹬腿的运动..大腿肌肉会膨胀..得到锻炼会粗的.但是也能很好的减去赘肉.
想腿瘦还可以练瑜伽不过由于韧带的拉开.会长不高.
建议骨骼定型后去练.
还有多吃维他命C 与含钾量较高的水果.如:番茄 木瓜 草莓 猕猴桃 西瓜 香蕉
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