我想吃清淡点，我炒菜可以少放点油，但是盐了，味精了，还跟以前放的一样多可以吗！
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解决时间 2021-03-17 02:54
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-03-16 18:48
么菜无所谓，跟味精】 还有就是清淡的菜是只指油少放点呢！但是盐还放的跟以前一样！【本人是河南的，还是要油盐味精都少放啊，口味比较重，所以一般炒菜放了很多盐，主要就是想以后做菜清淡点，就算素菜也只放一点点油
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-03-16 18:58
额~当然是少放点盐啦~味精什么的最不好了- -我们家烧菜都不放味精的！盐的话夏天多放点倒是无所谓，冬天还是少点好！
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- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-03-16 22:46
盐的用量建议按6g/天，清淡的菜当然指少油少盐啦
- 2楼网友：神的生死簿
- 2021-03-16 22:20
其他东西该怎么放就怎么放，想吃清淡就少放油就好了
- 3楼网友：罪歌
- 2021-03-16 22:00
主要还是油和盐,味精尽量少吃,对人体有伤害.酱油只有要调色的菜才放点.
- 4楼网友：由着我着迷
- 2021-03-16 21:01
少放盐，，长时间用盐过多，易的高血压。
- 5楼网友：十鸦
- 2021-03-16 20:16
健康的做法要“三低” 低油 低盐 低糖 如果觉得味道不好，吃上一段时间就会改变口味了，可以加点其他可以提味的菜（如加点蒜苗、香菜），慢慢就喜欢清淡的食品了做清淡菜品
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