我15岁手腕很小怎么办？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-22 23:30
- 提问者网友：咪咪
- 2021-08-22 19:46
我15岁手腕很小怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-08-22 20:29
可以通过两个途径改善：
一是注意补钙。
二是加强腕力的锻炼：
坐姿哑铃交替弯举 4组x10-12次
单臂哑铃颈后臂屈伸 4组x10-12次
哑铃双臂上举 4组x10-12次
哑铃单臂弯举 4组x10-12次
0
一是注意补钙。
二是加强腕力的锻炼：
坐姿哑铃交替弯举 4组x10-12次
单臂哑铃颈后臂屈伸 4组x10-12次
哑铃双臂上举 4组x10-12次
哑铃单臂弯举 4组x10-12次
0
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯