怎样才能让自己觉得累，夜里可以安睡
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-15 10:40
- 提问者网友：送舟行
- 2021-05-14 21:37
不聊
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-05-14 23:16
白天多运动或干活
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-05-15 02:54
多运动或者劳动。
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-05-15 01:35
每天锻炼几个小时，到自己有点累为止，不要超出自己承受范围太多，不然就透支了。另外晚上喝点牛奶也能帮助睡眠。
- 3楼网友：神的生死簿
- 2021-05-15 00:36
每天 下午运动 半个到一个小时
睡觉前不要看电视书籍等以兴奋的东西
睡前半个小时喝杯牛奶
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