是不是该少吃多餐，晚上我觉得真的很饿，忍不住多吃，吃了以后肚子又不消化，真的不知道晚上该吃什么，你
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-15 10:43
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-02-14 23:12
是不是该少吃多餐，晚上我觉得真的很饿，忍不住多吃，吃了以后肚子又不消化，真的不知道晚上该吃什么，你们晚上一般吃什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-02-15 00:06
一般来说，早中晚三餐比例是3:4:3，晚餐是应该不多吃的，最好晚饭到睡觉可以间隔4小时，而且不能吃太多，基本八分饱就足够了，而早饭绝对不可以忽略。正常人群是不需要去刻意的少食多餐，只要日常饮食规律，定时定量就好。
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-02-15 01:59
粥，面条
- 2楼网友：佘樂
- 2021-02-15 00:42
消化能力比较突出，不排除正在长身体的情况。。还有在就是肠道问题。
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