我晚上跑25分钟步，大约3公里，坚持一个月能有什么效果。
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-07 09:28
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-03-06 22:05
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-03-06 23:16
那你就能一下子跑4公里了，肺活量在长时间的运动下会提升，以后人老了也不会那么哆嗦
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-03-07 03:58
能帮你消化
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-03-07 02:23
能跑快点 身子结实一点
- 3楼网友：孤老序
- 2021-03-07 01:03
一个月后25分钟可以跑五公里
- 4楼网友：迷人又混蛋
- 2021-03-07 00:35
长期坚持，一个月没有很大的变化
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