小孩子，男，8周岁，身高1.3米，体重30公斤，正常吗？跆拳道教练老说让他减肥

小孩子，男，8周岁，身高1.3米，体重30公斤，正常吗？跆拳道教练老说让他减肥

正常吧，一般正常的孩子 八九岁六十斤左右就是，再低就太瘦了

也不胖啊，我家孩习70多斤呢

你好！你儿子年纪还这么小，暂时看不出他以后的身高，练跆拳道对长高不会有太大的影响。 真正影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传：「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。 不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。 对於这种特殊案例，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，李俊贤解释说:「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」 不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。 看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗？ 其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。 营养和运动能帮助长高 . 你想儿子快点长高,就要多做一些运动:例如:跳绳、打篮球等弹跳性的运动,因这这些运动有助於身体长高. 人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想长高一点，可以调整一下睡眠时间,尽可能在晚上11点前上床休息。 另外，就是补充钙的食品。多吃含钙的食品：含钙特别高的食品还有海带，虾皮，紫菜，麻酱，骨髓酱等。 蔬菜中含钙质高的是绿叶菜。如大家熟悉的油菜，雪里蕻，空心菜，太古菜等，食用后吸收也比较好。? 牛奶含钙600毫克，羊奶含钙700毫克，奶中的钙容易被消化吸收。 白米、糯米、甜点等食品则应尽量少吃，但不是不能吃。

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