我的腿好像 很不直、然后比较瘦、体质不好，
想去 塑形 然后增强体质
瑜伽、普拉提 哪个适合我。
最关键 我的腿练什么才可以变直。
练瑜伽、普拉提可以使腿变直吗？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-13 20:55
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-05-13 06:29
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-05-13 06:40
我觉得你这样的情况，你还是练瑜伽吧
菩拉提是集中的腰腹部的锻炼，强度稍微比瑜伽大一些
瑜伽有一些动作是可以改善腿形状的，效果不错
练过一段时间瑜伽后，你可以再去尝试练菩拉提，效果会更好
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