最近胖了好多，想减肥，又坚持不下来，哎，怎么办
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-23 03:46
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-08-22 11:53
我长的丑，身高还行，就只能把自己变瘦些，感觉这样才平衡些，
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-08-22 12:32
1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一颗白煮蛋（或茶叶蛋）。
2、苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进
食苹果餐吃一天就够了
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