我是控球后卫，怎么练习左手控球？

我是控球后卫，怎么练习左手控球？

更多还是基础训练，我同样也是控球后卫，最好就是多用左手控球，自己在平时多用左手控球，这样增加你的球感，熟悉咯自然就好咯哈！

....两只手分别运两个篮球，帮左手找到右手的节奏，多加练习，一定会有成效的。。。

把自身的重心压低，平时没事用单（左）手前后左右运球，但在比赛时别一昧的左手，左右要协调才能晃过对方快速上篮，我说完了，不懂再追问吧

很简单，我说说我的 经验吧，我打的组织后卫 1、开始的时候尽量多用左手拍球 2、熟练了练习胯下运球 3、练习左手上篮 等到你左手上篮熟练的时候，你的左手也就很好了

我也很喜欢篮球，现在也正在练左手，以下的方法很有效的！

    首先当然是熟悉球感的练习,可以多做单手拍球,双手体前运球,背后运球,胯下运球,单手体前体侧运球低空拍球~~~~~等等。 在做低空运球的练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度. 还有就是对这墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练习就可以了.这个可以提高上臂和手指的力量. 还可以练习用左手投篮,练到可以向右手一样流畅的投篮,准不准无所谓,因为一般是不会再打球的时候用左手投篮的,但是主要是要有左手投篮的感觉.这样可以练习身体左边和脚步的协调性,因为以前常年都是用右手和身体右边打球,左边和左脚已经不会那么灵活了所以要练习对突破有很大的帮助 练习用左手抢篮球,这样对实战或者球感的练习都很有用. 不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性. 用左手上篮多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系,但是姿势一定要做正确跑动带球的运球和脚步要协调.然后再慢慢的提高速度.还有一个重点就是左手上篮起跳的那一步一定要用右脚起跳,或者右脚垫步再双脚跳,因为习惯了左脚起跳右手上篮,轮到左手的时候也要做到右脚起跳左手上篮.如果一直用左脚起跳的话对突破也没有什么帮助.因为即使过了人但是脚步不协调会让你没有办法顺利上篮和进一步过人.而且自己容易走步.

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