清晨跑步后是不是应该大口喘气还是刻意的小喘呢？

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-19 07:03

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-03-19 00:52

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-03-19 02:26

清晨不宜过早运动，因为气压低可吸入颗粒较多，最佳时间为九点左右，跑步可慢跑，避免剧烈运动。

全部回答

1楼网友：忘川信使
2021-03-19 05:48

调整呼吸就可以

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-03-19 04:58

调解下呼吸

3楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-03-19 03:18

跑步后不能立即停下，应有个减缓过程，慢跑，调整呼吸，心跳趋于平稳呼吸自然就正常了

4楼网友：爱难随人意
2021-03-19 02:59

很简单，因为你需要练习。跑步是一项看似简单，实际有很多学问的运动。所有人天生就会跑，但是跑的好的则需要多年艰苦的训练。你才跑200米就大口喘气了，说明你很少跑，至少近几年很少跑步。你没有说是跑多长的距离，我猜你跑的是1500或3000米。从慢跑开始练习，等你的耐力和心肺功能都提高了，你就不会大口喘气了。祝您早日跑出一个好身体。希望能帮到您。

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