如何克制浮躁？

本人读高一了,有个坏毛病.总喜欢掐别人一下或者是拍一下,对父母同学朋友都如此.

然后上课时喜欢碰别人一下才舒服. 父母说我很浮躁. 同学说我很无聊 无奈啊

但是我做事时,只要开始能够静下心(大概10分钟),就会一直保持状态.可是就是那10分钟,我往往坚持不住. 还有1个多月就要学期考试了.感觉最近学得不怎么样.

希望高人能够多加指点啊

感激不尽

你想碰别人时，你是女生的话可以改成挥手。男生可以帅气的抬下手，说声“呦”！

知道那种有一千片的拼图吗？有空去买个，休息时拼下图，那图少说也要拼个一个小时。

学习要慢慢来的，日积月累的，谁都不可能一下子吃成胖子的，高中时比较苦的，但是你要想下，大学是美好的，一所好的大学能为你带来更加美好的未来。大学的生活是丰富多彩的！要有梦想有目标。政治书上不是有句话叫：道路是曲折的，前途是光明的。

属于多动症的一种。。。我没啥建议。。唯一的建议是。学学书法。可能改变下你的心境。