15岁 青春期 男的 每天什么时候睡觉好 长高
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-04 21:57
- 提问者网友：风月客
- 2021-03-04 15:55
15岁 青春期 男的 每天什么时候睡觉好 长高
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-03-04 16:55
从中医上说。10点到凌晨4点是造血的时候。少女少男10点之前睡觉最有利于长高。而且要多吃含钙的食物，骨胳发育需要补充钙。我就是14岁的时候一年长了9厘米
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-03-04 21:23
10点左右
- 2楼网友：摆渡翁
- 2021-03-04 19:59
尽量早睡，10点前最好
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-03-04 19:08
保证8小时睡眠，最晚最晚11点也一定要睡了
- 4楼网友：長槍戰八方
- 2021-03-04 17:46
睡觉时间最好满十个小时
- 5楼网友：街头电车
- 2021-03-04 17:09
10点半之前一定要睡觉
可以适当的买点钙片
记得在晚饭后食用
这对你的长升高有帮助
也可以补充钙骨峰值
对今后老年的骨质疏松等也有很好的预防效果
可以长期食用
可以适当的买点钙片
记得在晚饭后食用
这对你的长升高有帮助
也可以补充钙骨峰值
对今后老年的骨质疏松等也有很好的预防效果
可以长期食用
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