问下专家们，蜂蜜一天吃100克是不是太多了啊

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-13 18:09

提问者网友：黑米和小志
2021-02-13 12:05

我在百科里看说一天100克最佳，我买的中瓶蜂蜜一瓶500克，天啊，那我一天岂不是要喝五分之一？

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-02-13 12:16

蜂蜜的服用量每次最好在25克---50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。蜂蜜最好使用40度左右温开水稀释后冲服。因水温过高蜂蜜的有效成份如酶等活性物质会受到破坏。
蜂蜜可在饭前1~1.5小时，或饭后2~3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。建议早晚各空腹喝一杯蜂蜜水比较好。

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1楼网友：平生事
2021-02-13 12:31

很有好处，可以使脸部光滑，少起痘。涂涂脸也有好处的，可以和大宝混在一起涂，每次用一小滴蜂蜜即可。

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