五岁的小孩能吃蛋白质粉吗

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解决时间 2021-02-13 20:56

提问者网友：活着好累
2021-02-13 14:51

五岁的小孩能吃蛋白质粉吗

最佳答案

五星知识达人网友：像个废品
2021-02-13 15:46

你好，对于五岁的宝宝，生长发育又是一个比较快的阶段，这个时候的早餐太重要了，完全不能依赖于蛋白质粉的，有时候蛋白质粉只会增加肾脏的负担，甚至影响到肾功能的，所以还是要以食物中的来原更放心一些，奶，面包，谷物类，肉类都是需要的。

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1楼网友：夜风逐马
2021-02-13 16:53

添加蛋白质粉没必要其实，如果没有特殊情况，一般是不用在辅食之外再添加蛋白质了。蛋白质的摄取其实很大部分可以从乳制品中获得，不同年龄的宝宝对乳制品的需求是不同的： 1—3岁的孩子，每日蛋白质的供给量大概为35—40g，这个阶段孩子的饮食已经非常丰富，父母可以通过肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类来给孩子提供足够的蛋白质。例如：每天400—500ml乳制品+鱼肉类100g（约等于大排半块、或两片鱼肉）+豆制品类50—100g+蔬菜水果类各 50— 100g（约等于5颗小青菜或一根香蕉）+米饭类100g（约等于1/3碗的饭）。

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