早起喝什么果蔬汁能瘦身？每天早饭吃什么不发胖？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-05 18:29

提问者网友：我们很暧昧
2021-04-04 22:15

夏天热喜欢喝果汁，最近早上也非常热，所以每天早起会喝杯果汁，果汁都是买的，不知道喝什么类型的果蔬汁能瘦，还有每天早饭吃什么不发胖，有这方面经验的给我说说

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-04-04 22:21

是这样的，其实减肥期间三餐也能正常吃，只要合理控制三餐食量即可，尽量在饮食上要多吃五谷杂粮，特别像黑豆和各种米粥，吃了对身体好能瘦身，更能水润紧致皮肤，每天早上可以吃鸡蛋面包喝粥等，尽量不要吃油炸的，午饭六七分饱多吃蔬菜水果，和少量瘦肉来补充营养，晚上就只吃水果吧，一次两个份量不能多，开始控制饮食可用痩立美，能增强饱腹感缓解饥饿，持续一段时间适应就好了，以后养成了好的饮食习惯自然不会胖。！！！

全部回答

1楼网友：孤老序
2021-04-05 04:36

萝卜汁;面包

2楼网友：鱼芗
2021-04-05 03:10

尽量吃些低脂肪的食物，多运动，不要刻意的节食减肥，谢谢

3楼网友：渡鹤影
2021-04-05 01:36

每天一粒舒立轻

4楼网友：由着我着迷
2021-04-05 00:35

可以，我每天都有喝果蔬汁，减肥的话不在于只是喝果蔬汁，还有其他，要多运动吗，早餐一般吃了是不会很发胖的，要看你的饮食结构，晚餐不要吃油腻，用水果代替最好减肥了！

5楼网友：迷人又混蛋
2021-04-04 23:33

西红柿汁，黄瓜汁，芹菜汁都可以再看看别人怎么说的。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息