酒量为什么有高低?可以通过锻炼提高吗?(健康知识?)

酒量为什么有高低?可以通过锻炼提高吗?(健康知识?)

酒量的高低其实是代谢快慢的问题。
这就涉及到体内的两种酶，一是乙醇脱氢酶，能催化乙醇转变成乙醛。二是乙醛脱氢酶，催化乙醛，产物进入TCA循环。
有人喝完酒脸红，而且容易醉。这种人乙醇脱氢酶活性较高，将乙醇迅速转化成乙醛，乙醛刺激毛细血管扩张，造成脸红。但乙醛脱氢酶活性不足，容易积累乙醛，导致最久。
酒量大的人两种酶活性都比较高，脸红但不容易醉，能迅速代谢酒精。
还有人两种酶活性都不高，喝完酒脸发白，而且比较容易醉，因为他们只能靠肝脏里的P450（一种非特性的氧化酶）来代谢酒精。所以对肝脏损伤也比较大。
一般来说体积较大的人酒量相对也大，因为体液酒精含量达到0.1%时，人才会烂醉。所以南方人酒量比方人要小。

首先，并不是所有人都合适喝酒，并不是所有人都能练出来酒量的。 酒精，也就是乙醇，在体内转化到乙醛好，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人，就是因为体内这种酶多，能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状，也就不会醉酒。 所以如果本来就是不合适喝酒的人，再怎么练也练不出来（我舅舅就是这样，过去多次喝到去医院，酒量依然不行） 酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能. 两种办法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。 （1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。 （2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。 坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增. 酒量不是肌肉组织，不能练大，反而可造成肝脏变大和损害，长期大量饮酒影响健康，偶尔喝酒海量而清醒是因为身体状况当时不错，同样酒量的人，天天喝的比间隔几天喝的危害大的多. 酒量浅最好就少喝点,,伤了身体是你自个的难受 附： 1、酒量锻炼法。就是找一个玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一点；依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，你基本就成功了。 2、喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量。我和朋友都感觉到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。 3、喝白酒时，可以对水喝，起到稀释的作用，也不容易醉人。 4、喝酒前，吃上解酒药，可以来者不惧。

经常喝会越喝越多的

喝得多就是酒量高咯…其实也不是什么多高尚的特长…不用去锻炼的吧…不过经常喝会越喝越多的。

酒精要经肝脏代谢，代谢酒精的酶充足，酒量就大。 但是酶是否充足更大程度是先天的，后天的锻炼除了 身体强壮导致的功能增强和代谢加快外，通过多喝酒 的锻炼其实是耐受，不管你醉还是没醉，你的肝脏需要 做的工作的辛苦程度是不会变的。

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