长痘痘喝牛奶好吗,经常喝牛奶容易长青春痘吗？

长痘痘喝牛奶好吗,经常喝牛奶容易长青春痘吗？

痘痘的成因通常不外乎是饮食、激素不和谐、压力或是遗传所形成的。始终以来科学家都在钻研饮食和青春痘的联络。之前有钻研称爱吃巧克力和高脂肪食物的人轻易长青春痘，然而起初这一论断被认定是同伴的。接着科学家揣测，牛奶和青春痘之间存在肯定关联性。？哈佛大学自1998年起，针对5万余名25岁到45岁妇女做问卷钻研，考察这些女性的饮食习性，愿望理解饮食和重大青春痘的关系。在掌握这些女性吃乳酪、吃炸薯条、吃巧克力、喝可乐等饮食习性后，钻研发明，天天喝超越3杯牛奶的女性比每周喝少于一杯牛奶的女性，发作重大青春痘的几率增添22％；若从这两组女性中再挑选出喝脱脂牛奶的女性，后果常喝脱脂牛奶的女性患重大青春痘的几率比其余女性增添44％。关于上述论断，调查人员任为去痘痘的最快方法就是牛奶中的类胰岛素成长因子会匆匆进皮脂腺发育，形成皮肤出油，因而招致重大青春痘的发作。因而，该钻研倡议，有重大青春痘问题的青少年应当防止喝牛奶，改喝豆浆，钙的弥补则能够用钙片代替。另外，钻研人员还提醒，速溶早餐饮料、奶油干酪等食物也会引起青春痘的爆发。另外我要说两句：长了痘痘的朋友还要要注意防晒，尽量不要晒太阳，如在海边或是游泳，不但紫外线强度比较大，池水对于有青春痘的皮肤也是一大刺激。脸上长痘痘并不可怕，只要你适当注意，调整你的生活和起居，也可以看去痘印的小偏方

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