喜凉怕热是什么体质？

喜凉怕热是什么体质？

身体喜冷怕热，有以下的原因：
1，是个人的体质的原因，阳亢阴虚的原因造成的。
2，阴虚的明显表现，与肾部功能或是气血问题有很大的关系。
3，在有腰腿酸痛时候，考虑属于肾虚引起的症状。
身体喜冷怕热建议做到以下几点：
1，保证充足的休息，避免劳累。
2，可适当锻炼身体，如散步、打太极拳、做广播操等，以增强体质。
3，还要注意预防感冒，保持个人卫生清洁，防止发生各类感染。
4，饮食调理饮食要有规律，一般采用高热量、富于糖类、蛋白质和维生素的饮食。
注意事项：忌烟酒、辛辣、发物等。

这种人往往性格暴躁，据中医介绍，这种人是阳盛的体质，下面我们来看一下阳盛体征特点及养生方法，如下：(1)体质特点。形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，而见高热，脉洪大，大渴，饮冷等症。(2)养生方法。精神修养：阳盛之人好动易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己，遇到可怒之事，用理性克服情感上的冲动。体育锻炼：积极参加体育活动，让多余阳气散发出去。游泳锻炼是首选项目，此外，跑步、武术、球类等，也可根据爱好选择进行。饮食调理：忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。可多食水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕，可常食之。酒性辛热上行，阳盛之人切戒酗酒。药物调养：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者，用麻子仁丸，或润肠丸;口干舌燥者，用麦门冬汤;心烦易怒者，宜服丹栀逍遥散。由上，我们知道了，相信您可以更好的对症下药，缓解您阳盛的体质。

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