冬季口罩带与不带

　　警示中说，北方寒冷冬季正是流感等病毒性呼吸道疾病的高发季节，截断病毒的传播途径———飞沫传播和接触感染的简易办法就是戴口罩。

戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，并且口罩边缘与脸部贴和紧密。如口罩过大或过小，脸部与口罩间就会出现细缝。病菌、粉尘、污物容易从口罩的边缘或鼻两侧与口罩的间隙中进入，影响到口罩的过滤作用。口罩的过滤作用重点是在鼻部，因为人在不讲话时一般是闭着嘴的。如果戴口罩时为了呼吸的通畅而将鼻孔露在口罩的外边，就失去了口罩的“屏障”作用。

　　戴过厚的口罩，会感觉很憋闷。长期戴过厚的口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，反而可能会引发其他疾病。戴过薄的口罩，会降低过滤空气中的病菌、污物和保湿、保暖的作用。因为口罩直接接触口腔、鼻腔，所以口罩本身的卫生尤为重要。口罩两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。另外，口罩在不戴时，应将紧贴口鼻的一面向里折叠，放入清洁的容器内，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用。戴过的口罩应每日洗一次，并在日光下彻底晾晒。最好用有效消毒液浸泡消毒，或用蒸气高温灭菌

选择性带好点，要根据身处环境情况