怎样可以睡着？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-25 03:01
- 提问者网友：孤凫
- 2021-04-24 03:20
每天晚上想睡睡不着
很烦
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-04-24 04:59
想一些温馨的往事,甜甜的,很快就能睡着了…
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-04-24 07:19
吃安眠药
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-04-24 06:33
不要想太多
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-04-24 06:08
怎样可以睡着？............................................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
- 4楼网友：夜余生
- 2021-04-24 05:57
数羊
- 5楼网友：雾月
- 2021-04-24 05:21
不要想太多 生呼吸
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