★★█减肥22斤 我的减肥经验与心得 ....
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解决时间 2021-03-23 20:55
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-03-23 11:55
★★█减肥22斤 我的减肥经验与心得 ....
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-03-23 12:39
这个方法要分两个步骤进行。第一周，早上起来喝一袋不加糖的脱脂奶粉。大家都知道，奶粉的营养价值很高，而脱脂奶粉不仅适合怕胖的女生，又很有饱足感，到中午也不会觉得很饿。而中午和晚上各吃两个鸡蛋。但这个吃蛋的方法可是有讲究的，把两个鸡蛋打碎，用两碗水调和，加少许盐，放到锅里蒸20分钟后便可食用。这样蒸出来可是满满的一小盆哦，不但好吃营养，而且是饱饱的。
鸡蛋的营养也很高，它足足可以提供在减肥中一天的营养了，而且它还具有美容的功效哦！据说，这种吃法还是香港著名影星张曼玉的养颜法宝哦！张曼玉曾透露，她每天坚持用这样的方法吃两个鸡蛋，不久后边发现自己的皮肤变得又白又嫩。鸡蛋的热量也很小，平均每个鸡蛋才86千卡，也就是说一天四个还不超过400千卡，怎么能不瘦下来啊！另外，如果你是很容易饿的类型，也可以适当吃点水果。
鸡蛋的营养也很高，它足足可以提供在减肥中一天的营养了，而且它还具有美容的功效哦！据说，这种吃法还是香港著名影星张曼玉的养颜法宝哦！张曼玉曾透露，她每天坚持用这样的方法吃两个鸡蛋，不久后边发现自己的皮肤变得又白又嫩。鸡蛋的热量也很小，平均每个鸡蛋才86千卡，也就是说一天四个还不超过400千卡，怎么能不瘦下来啊！另外，如果你是很容易饿的类型，也可以适当吃点水果。
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- 1楼网友：玩世
- 2021-03-23 14:15
虽然我很聪明，但这么说真的难到我了
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