弯腰手掌摸不到地，做什么热身运动能让手掌摸到地的
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-02 01:19
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-03-01 22:02
弯腰手掌摸不到地，做什么热身运动能让手掌摸到地的
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-03-01 22:54
弯腰手掌摸不到地，主要是由于没有把腿部和背部肌肉的韧带拉松，建议先开始做仰卧起坐，从每晚10个开始，,5天后增加到15个，再7天后增加到30个。还可以弯腰用面部去贴膝盖，先不要太猛（先尝试用鼻子尖去碰腿部），以免未预热而拉伤。
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-03-02 00:17
你说呢...
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯