每天坚持跑步半小时多久能减掉10斤肉
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-08 03:24
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-04-07 15:20
每天坚持跑步半小时多久能减掉10斤肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-04-07 15:29
其实慢跑根本减不了多少，主要就是靠饮食上的控制，难道你真以为是跑步瘦的吗？40分钟的跑步，两碗饭的热量就全部抵消了。
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-04-07 16:23
半小時不夠，最少要一小時以上，跑完要休息一小時以後才能吃東西，而且要控制飲食，不能吃夜宵，最少要兩三個月才有點成效
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