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心情不好,用怎样的方式能更好的发泄呢?

答案:6  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-04-13 00:11
  • 提问者网友:趣果有间
  • 2021-04-12 16:25
心情不好,用怎样的方式能更好的发泄呢?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:行雁书
  • 2021-04-12 16:54
第一个方法,最简单的:电影上的,拿一个空瓶子装满水,然后对着瓶子里的水说出你所有的烦恼和不快,一定要全部说出来哦。说完后把瓶子里的水全倒掉,想着把刚刚的烦恼和不快全都倒掉啦,深呼吸,松口气,没事啦!第二个方法,最白痴的:找个空旷的地方,用尽全身力气喊,把压抑在心里的烦恼和痛苦大声的喊出来,不停的喊,喊到你累趴下,那样还有力气去烦吗,哈哈!第三个方法,最享受的:去吃些平时不舍得吃或者最想吃的,什么都好,使劲吃,化悲愤为食欲就对啦!(减肥的人慎用)第四个方法,最喜欢的:听音乐,挑一些够震撼的,关起门来,开到你可以容忍的最大声,躺下来闭起眼睛只管听,任凭音乐去洗刷心灵吧!第五个方法,最快捷的:用笔写,找些白纸来,把想得到的烦恼从大到小一件一件的写,认真的写完哦。写完了把纸撕碎扔到垃圾桶去吧!扔掉了就不要再去烦了吧!第六个方法,最有益的:做家务吧,拖地,擦桌子,洗衣服、被子……这叫化悲愤为力量,做累了洗个热水澡舒舒服服睡大觉去。第七个方法,最伤身的:喝酒,把自己灌醉吧,一醉解千愁啊!(我不会喝酒的)第八个方法,最浪费的:购物啊,SHOPPING啊!去大型的超市里推辆小购物车,见到什么就拿什么,把整个超市都逛遍,把整个车子都装满,哪种疯狂的感觉会让你忘了什么是烦恼的。~
全部回答
  • 1楼网友:毛毛
  • 2021-04-12 21:30
跟朋友喷空北!这喷喷,那喷喷!要不就找同学出去玩唉!反正卜要一个人呆喽!内样,心情更坏!
  • 2楼网友:胯下狙击手
  • 2021-04-12 20:06

呵呵...回来我教你玩. 就不会心情不好了?

  • 3楼网友:荒野風
  • 2021-04-12 18:50
最好的办法是 一个人听音乐在静静的地方
  • 4楼网友:不想翻身的咸鱼
  • 2021-04-12 18:44

听歌~看电影!看书~跟朋友聊聊!站在天台上大叫!

  • 5楼网友:像个废品
  • 2021-04-12 17:52
人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟! 让心情好起来的方式很多,可你有没意识到你心情低落的原因 首先自己想一下是什么引起自己心情低落的 然后尝试着去面对它,不要逃避 如果自己能做到以上的,心情自然的会舒展 这就是自己的心结还是要自己解开 心中的石头放下了,做什么都会开心的 不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐 祝你天天快乐.忘记过去!
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