最近跑步越来越慢，怎么回事
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-11 05:37
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-02-11 02:46
最近跑步越来越慢，怎么回事之前五公里20来分钟，十公里跑下来也没什么事，但是最近一两个月，跑的时候感觉腿迈不动，腿无力，跑个几百米比以前跑十公里还累。这是怎么回事啊？我有每天跑步锻炼，为什么还会这样，就算以前几个月不运动也不会这样。急死我了
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-02-11 04:18
最近跑步越来越慢，而且感觉腿腿迈不动，腿无力的话，建议加强营养，最近少跑一些，休息一段时间，很有可能是你最近太累了。运动是为了锻炼身体，而不是去参加比赛，所以适量就可以，不要为了跑很长的路，运动过量是身体处于超负荷中
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-02-11 05:24
只是老不跑步，可能练几天也就恢复常态了。。希望采纳
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