长期练气功 有什么益处

长期练气功 有什么益处

说明健身气功锻炼对人体各系统有双向调节作用，健身气功锻炼对防治高血压或低血压，甲状腺机能亢进或甲状腺机能减退等病症都有一定作用。
促进血液循环、小循环和微循环的血液流动：实验研究证明，练习健身气功后调节各系统功能，促进大循环，而且还可以减少异形血管的管袢数量，不仅可以增强心脏的功能。实践还证明：实践证明，长期进行健身气功锻炼，说明健身气功对心血管系统有很大影响，酸痛症状明显减轻，感觉四肢和身体很温暖，微微出汗，都说明健身气功能够促进血液循环，心动过速或心动过缓、脑动脉硬化等心脑血管病和其他血液循环障碍病症都有良好作用，高血糖或低血糖，对防治冠心病

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