怎么样才能忘记痛苦，微笑着继续过日子？

怎么样才能忘记痛苦，微笑着继续过日子？

你痛痛快快的哭一场，然后就在睡一觉，把伤心忘记，明天就重新开始，你新的生活。

三种方法：

1、将强体育锻炼，全身心投入运动中，有个好身体有助于你抵御痛苦，变得快乐。

2、分散注意力，找一至两件你特别喜欢并能给你带来快乐的活动或事情干，坚持下来，使这些活动或事情成为你生活中不可缺少的部分。

3、如果不涉及个人隐私，找个自己最好有人倾诉。

三种方法同时用上，效果最佳，我试过。

你要知道你的明天会更好，过去的让他过去吧，你有你新的开始

首先你大可不必太伤心，要赶快调整好状态，千万不要消沉。然后一定要坚强，相信命运是掌握在你自己的手中的，要活出自己的精彩。这个世界没有离开了谁谁就活不下去，失恋了难免有些伤感，但想通了就没事啦。想想你还有你的父母，还有关爱你的亲人朋友，还有好多好多值得你珍惜的东西。其实我也失恋过，我也伤心欲绝过，但我都想通了，挺过来啦。其实这只是人生路上难免遇到的坎坷，只要你勇敢和坦然的面对，越过去，对着镜子笑一笑，对着天空叫一叫，把所有的不快，不爽都释放出来，那样会觉得轻松许多。给你自己的心情放个假，不要让自己心活得太累。相信你自己，你就一定可以看见光明，美好的未来就在见面，有缘人一定在前方等待你的到来。

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