饭后原地踏步和走路一样吗

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解决时间 2021-11-29 22:07

饭后原地踏步和走路一样吗

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不一样，原动踏步只是机械运动，走路是全身都在动。追问

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不一样追问为什么追答原地踏步只是把脚往上抬，锻炼的是腿部肌肉和肺活量，走路可以锻炼全身，两者还是有很大去别的追问可以减肥吗追答效果不好，基本没啥用途追问追答吃完饭不要立刻就站着，休息半个小时再站，不过用处不大

不一样的，还是走路效果好一点。

不一样，吃完饭后走路说不定你已经到家了，原地踏步那你还在饭店里，建议还是走路追问追答呃，吃完饭睡觉追问😒更胖追答那你还不趁你不胖的时候赶紧找个对象，等你胖了就没人要了追问早恋要开除的☺追答你非要让老师知道么😓追问我是好学生不谈恋爱不私奔追我的不少呢。追答小美眉哦

雷同。都有助于锻炼。但是不是饭后立即运动，最好30分钟以后，散步或者踏步。追问那吃完饭要先站着吗坐着会胖对不对追答吃完饭不要马上运动，可以收拾碗筷，洗碗、扫地。
20～30分钟后可以散步，或者原地踏步。
吃完坐着躺着就是养膘啦😊追问追答体重浮动3～5斤很正常。祝你好运！

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