以前读武校的。那时候身体素质是现在的至少三倍。比如。四年前。爬山连续上下两次脸不红气不喘。现在爬一半就不行了。有时候忍着。爬。爬四五天就全身酸痛。尤其是腰部酸的要命。如何调理并锻炼。才能迅速回复以前的状态?
身体虚弱如何调理
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-24 17:40
- 提问者网友:喧嚣尘世
- 2021-07-24 07:59
最佳答案
- 五星知识达人网友:酒醒三更
- 2021-07-24 09:28
您这种情况首先应增加营养,不挑食厌食,另外要加强体育运动,增强体质.建议检查血压,必要可找中医辨证治疗.
全部回答
- 1楼网友:千杯敬自由
- 2021-07-24 11:20
1,加强营养
2,加强运动
3,结合补气的药物,如人参、黄芪、山药等
- 2楼网友:七十二街
- 2021-07-24 10:50
那你四年后的今天,有没有抽烟喝酒?有没有三餐定时?有没有操劳过多?
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