我今年十八岁,我的身高才165cm请问我还能在长高一点吗

我感到太伤心了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
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因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

要想长高，先运动。我推荐打排球！！！多跳，多吃富有营养的食物，比如鱼啊，鸡啊。不要吃垃圾食品，肯德基啊，麦当劳啊别吃了。也不要喝可乐之类的碳酸饮料！！最好是喝白开水，富有营养价值。你看，像新闻里说的，饮料里有超标的有毒元素砷,也就是俗话说的“砒霜”。你还敢喝吗？所以总结以上：要想长高先运动，多吃鸡鸭鱼肉好，垃圾食品挡面前，碳酸饮料先抛弃，喝水还是开水好，长高秘诀我有招。最后祝你长高成功！！！

如果你是男生的话还是可以的，女生就不一定了！

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