怎么判定脚踝是否错位？

今天跑步的时候没注意 脚踩进一个坑里扭了一下 起来时又没注意 又扭了一下

回来的时候用冰袋敷的时候有的地方 总是消肿不了 但是脚还是可以扭动 不过象左扭的 时候很疼 向其他地方扭不是很疼 请问这样是不是错位了

关节脱位表现为：关节畸形，肿痛，功能障碍，你的情况不属于关节脱位的症状，应该是韧带拉伤，不排除有韧带撕裂.建议患肢制动。3天后可以用活血化瘀的药。疼痛可以口服镇痛药。

建议先确定病情，去医院做个X光检查确定是否有骨质病变，若无则进行核磁共振检查，确定脚踝部位软组织损伤情况。再根据病情程度及病因用药。 那个突出物可能是脚踝软组织的钙化物，目前建议先去医院做磁共振检查，若不严重则建议采用保守治疗，即外敷内服药物治疗，完全可以康复。严重的话不排除手术治疗。 运动扭伤脚踝，首先应该及时进行冰敷，以镇痛和防止皮下血液扩散。 其次，可以使用中药药膏进行外敷治疗，如奇正痛可贴、含三七类药物。以活血化淤，加快软组织愈合。 恢复期间避免剧烈运动，切忌刺激辛辣食物，建议静养。 另外，如果必须要上场比赛，建议封闭肌肉，改善毛细血管的通透性，抑制炎症反应，同时避免急转身这类动作。 祝早日康复！

如果错位是不能走路的，建议用云南白药气雾剂。

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