如何的饮食和生活习惯可以延缓衰老？
怎样的生活习惯可以延缓衰老？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-06 13:34
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-05-06 08:26
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-05-06 09:08
保持充足的睡眠,睡眠时间在七至九小时为宜;保持一天运动量在半小时以上;饮食以清淡为主,少吃油腻、高盐食品;保持良好的心态,少生气;学习中医按摩手法为自己减轻疲劳.
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-05-06 12:33
让自己变成一个老顽童 但是不能天天对着别人装老顽童 偶尔可以
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-05-06 11:35
1.多运动,多乐观,不断学习.
- 3楼网友：一叶十三刺
- 2021-05-06 10:30
心 情天天HAPPY，睡觉时间足，电脑前少坐点
- 4楼网友：神的生死簿
- 2021-05-06 09:38
早睡早起，身体好。
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