晚饭怎么吃才健康，合理？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-09 06:47
- 提问者网友：了了无期
- 2021-05-08 23:45
晚饭怎么吃才健康，合理？
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-05-09 01:00
早中要吃好，晚上简单点没事，睡前30分喝杯牛奶睡，平时多运动少傲夜，多吃水果。
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-05-09 04:04
少吃，
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-09 02:43
早上吃好，中上吃饱，晚上吃少，只要这样就可以了，一天吃一个苹果
- 3楼网友：十鸦
- 2021-05-09 02:17
晚饭一般都吃的比较清单，粥一类的、
注意 不能吃太饱 而且 最好是在睡前三个小时吃
既不会长胖 有能充分消化实物
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