减肥的问题!

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-31 10:40

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-07-31 06:15

肚子越来越大了,怎么减小肚子,简单点有效的方法

最佳答案

五星知识达人网友：人類模型
2021-07-31 07:03

坚持每天都做仰卧起坐吖！要做到气喘时有效！早晨起床喝杯酸奶，晚上不能吃夜宵！
多吃全麦饼干、水果、也可以每天喝杯苦瓜汁！
还可以买沐浴盐涂抹在腹部，再缠上保鲜膜！半个小时后洗净！
想要减下来还需要毅力哦！希望楼主试了能有好的效果！

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1楼网友：上分大魔王
2021-07-31 11:05

个人减肥经验分享给你

1.每天保持适量的锻炼

2.如果你没有时间锻炼只能从你的食量上来控制吃饭要7.8成饱不要饱腹，早饭一定要吃并且不能忽视营养

3.我每天晚饭前一个小时都配合着吃翌生美的膳食纤维产生饱腹感晚饭就吃得很少有时候甚至就不吃了

大量的喝水就行了试试看吧

效果挺好的这样做的原理是合理补偿体内的纤维素

并不是像减肥药那样让你产生腹泻弄垮身体

2楼网友：野慌
2021-07-31 10:59

健康的减肥方法可以去冰冰减肥网看看运动+饮食+冰冰胶囊我就是依靠这三样瘦下来的一个月瘦了3斤方法很安全也好学祝大家好运哦！

3楼网友：鱼芗
2021-07-31 09:26

减肥良方三句话：管好嘴、多动腿、少喝水

管好嘴：在保证吃饱的情况下，尽量不吃或者少吃零食，多吃水果；

多动腿：保证每天足够的运动量，尤其是俯卧撑、仰卧起坐；

少喝水：水能促进营养的大量吸收，少喝水可以控制营养过度吸收。

4楼网友：酒安江南
2021-07-31 07:56

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！

5楼网友：枭雄戏美人
2021-07-31 07:31

绿色瘦身，时尚减肥突破传统减肥花费高、没效果、好反弹、副作用大弊端美姿减肥胶囊倡导绿色减肥新概念 100%天然，100%有效，100%不反弹，100%无副作用作用迅速，效果持久，让你轻松告别双下巴、大粗脖、水桶腰游泳圈、脾酒肚、小肚腩、肥屁股、柱子腿、胖胳膊！想减多少由你，想瘦哪由你！

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