每天不管睡多久都会觉得困，是怎么回事

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解决时间 2021-04-08 02:57

提问者网友：我的未来我做主
2021-04-07 06:41

每天不管睡多久都会觉得困，是怎么回事

最佳答案

五星知识达人网友：深街酒徒
2021-04-07 07:14

可能是最近身体免疫力下降，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，鱼等，平时注意要多运动，增强体质，会好的，而且本身人在秋天就容易乏力，也不要太担心了^ _ ^

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1楼网友：佘樂
2021-04-07 08:01

因为人的睡眠分三种，分浅睡眠，中睡眠，深睡眠。假如你晚上一直都是在浅睡眠和中睡眠里徘徊，睡觉再久都感觉不够睡，精力不足。反之，如果进入深睡眠久，就是几个四个小时就够了。这就是有的人睡觉很死，怎么也叫不醒，睡觉时间也不久，可他睡眠很足。有的人晚上睡觉一点动静都醒了，这样的人睡觉时间再久都感觉不够似的。如果晚上睡不好，可以平时多做些运动，晚上就会改变你的睡眠了

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