十六岁女每天早餐吃莲子红枣红豆薏米花生百合粥好吗会发胖吗有什么用？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-29 06:18

提问者网友：世勋超人
2021-03-28 20:18

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-03-28 20:48

不会，只要花生少放一点，脂肪含量就会更少。另外：莲子补脾益肾、止带养心安神，红枣是滋阴补血养颜的佳品，红豆清心养神、健脾益肾，薏米祛湿美白去水肿，百合滋阴降火清毒素，花生含丰富的维生素E，能防止不饱和脂肪酸被氧化，消除自由基，具有抗衰老作用，因为含氨酸较多还可以延缓脑功能衰退、提高智力。花生油中的不饱和脂肪酸和甾醇具有降压止血降低胆固醇的功效。花生衣可以防治各种出血性疾病。

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1楼网友：詩光轨車
2021-03-28 23:14

好营养

2楼网友：孤独入客枕
2021-03-28 22:21

应该会。

3楼网友：深街酒徒
2021-03-28 21:47

营养挺丰富的，但脂肪含量少啊，应该是不会长胖的，不过每天吃不会腻吗？

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十六岁 女 每天早餐吃莲子红枣红豆薏米花生百合粥好吗 会发胖吗 有什么用？

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