睡觉前吃东西对身体有没有好处？

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解决时间 2021-07-25 07:32

提问者网友：回忆在搜索
2021-07-25 01:08

睡觉前吃东西对身体有没有好处？

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-07-25 02:30

睡觉前吃东西会增加胃的负担,不容易消化,对身体不好.

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1楼网友：等灯
2021-07-25 06:33

食物在胃里不易消化，会引起腹胀，消化不良，还易发胖

2楼网友：舍身薄凉客
2021-07-25 06:06

不晓得你听过这么一句话没，那就是：食有时。最好睡前不要吃东西，可能会增加你胃的负担，影响睡眠质量。当然有一种属猪的人，不吃饱睡不着的，那就没法子咯，还有除非你想增肥。如果你没有吃夜宵的习惯，那就最好不过咯。

3楼网友：琴狂剑也妄
2021-07-25 05:45

不要吃的好,对生体不好

4楼网友：慢性怪人
2021-07-25 04:25

坏处更严重。睡前一小时内，不应再进食，不然胃肠负担加重，会影响睡眠，同时也会造成其他脏器机能紊乱。睡前半小时，喝适量牛奶、蜂蜜水等甜质流食，有助于提高睡眠质量(食管炎患者不宜睡前喝牛奶)。另外，睡前喝牛奶，还有助于牛奶中钙质的吸收。建议：单纯的长胖于健康无益，还是通过科学锻炼使身体健壮起来才是根本。如果你真的想只是长些肉，我建议你每天喝啤酒啃猪蹄。因为啤酒会加速分解猪蹄中的胶原蛋白，使其大量吸附在肠腔内，会很快变胖。

5楼网友：長槍戰八方
2021-07-25 03:19

不管有没有减肥最好睡前2小时都不要吃东西,这样对胃不好,而且还容易发胖.实在饿了,可以睡前半个小时喝杯牛奶,不但对身体无害,还有帮助睡眠呢.

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