胆小怎么办？

我与亲人谈话可以滔滔不绝，但若与生人，甚至与熟人在一起，就大脑空白，不敢说一句话，为此我甚至不敢一个人买东西，不敢交朋友，我很羡慕那些与生人也能口若悬河的人，请大家帮帮我~

怎样增加勇气，我不敢练

你先对这镜子练习说话，
每天对着镜子说，我最美啊，我最美，我最棒啊，我最棒。
然后没事的时候，就在大脑幻想，看到陌生人的时候怎么说话，怎么交流。

去很吵闹的地方看风趣名言小说之类的书。 等到你全部复述10本小说内容的时候，你就能很流利的与人沟通了。 你不是胆小。是心理障碍。 有条件的话去看看心理一生也未尝不可。

练习唱歌。我总结过，爱唱歌的都能说。

锻炼，只能多练

遇事胆小，心里害怕是正常的，一味逃避不行。 其实谁不怕出事，只是出事后该怎么处理，是积极的面对还是消极的躲避？这就反映出一个人的能力，也能为以后的发展提供帮助。害怕有两方面：对出现的问题没有预料和怕出现问题后伤害自己或家人朋友。其实也反应出你没有应付突发事件的能力。如果是平时工作家庭出现问题，给自己几分钟或长点思考，为什么会出现这个问题？应该怎样解决？哪些人应该知道？是自己一个人解决还是大家一起商量？任何事情的出现都有来龙去脉，分析好了就知道怎么处理，当然有些事情并不是讲道理就行得通，要对这个社会有正确的认识。 平时多了解社会，家人朋友说起与突发事件相关的话题多听听，心里要有数。当面对时，知道哪条路行得通，哪条路是死路，自然就胸有成竹了。 如果确实因为自己无心的过错而造成其他人损失，要勇于承担，与对方坦诚沟通，获得原谅。经历过一次且圆满解决后你会觉得很多自己曾经怕得事情根本不值一提。

先交一些网上的朋友，不用面对面，没那么大的紧张感，慢慢聊就会有自信，然后再与熟人面对面聊，慢慢就会好的

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