现实篮球实战中，初级中锋应该怎么打33

在现实生活中的初级中锋该怎么打33

中锋在现代篮球中是很重要的
中锋是一个队的实力所在 一个对如果有了一个好的中锋就能控制篮板球能控制篮下的攻防
这些往往能够决定比赛的胜负
中锋在场上的职责又有5个方面（得分-篮板-传球-掩护-防守）
要练好这5个方面一定要在心里和身体上做好充分的准备
对身体要求需要5方面（力量-耐力-协调性-弹跳-灵活性）
力量训练有双手的力量训练和上下肢的力量训练 两个手的力量对内线是非常重要的无论是什么位置都要有好的基本功，中锋是球场上身体对抗最激烈的位置，能否有一个好的身体条件直接关系到中锋的水平。如果你的体型偏瘦，建议你可以先多练脚步和投篮，其实你的身高队中锋来说并不算高，你可以通过练习前锋的动作来提高自己的水平，这样如果你在篮下低位靠打时有良好的移动和技术动作，还是有一定的机会的，但要想做一个真真的好中锋，没有身体是不行的，加油啊！

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中锋的任务有很多

1抢篮板是毫无疑问的，谁掌握篮板球是就掌握输赢这句话是我的亲身体验，也是一则名言，从中你就可以看出中锋的重要性了。

2 中锋有时要拉出禁区来做高位挡拆，这对于整个球队的战术的布置是很重要的一点。

3

中锋是整场比赛最接近篮筐的人，所以中锋利用身体进行脚步移动来得分是很重要的，最为一个中锋，篮下脚步不灵活就等于一个控卫不会运球一样，所以扎实的篮下脚步移动技术对于一个中锋是很重要的。

4勾手是中锋重要的得分手段，这没什么要说的，看看贾巴尔的比赛或霍华德的比赛你就知道该怎么做了。

5至于扣篮，没什么要说的我没扣过，个子不够，不知道你的身体素质怎么样，能否扣篮，你还是请教别人吧。

另外，悬赏分要给我哦

你会抢篮板,在篮下会卡位要球策应也行``还有会勾手`

多给队友做挡拆

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