中午睡觉身体异常

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-01 09:58

提问者网友：niaiwoma
2021-04-30 12:43

我明天到了中午睡觉12：35分左右半醒半睡的状态下，身体就好有什么东西附在我身上，身体动不了好恐怖的，我不知道是怎么回事.

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-04-30 13:05

可能太累了，或者压力太大，也可能是上火导致的，放松身心，喝点凉茶降降火，不是很大问题，别太担心！！！

全部回答

1楼网友：由着我着迷
2021-04-30 16:29

太累了，或者压力太大

2楼网友：神也偏爱
2021-04-30 15:14

建议你每天早晚定时定量增加体育运动，如慢跑、跳绳、或俯卧撑，或野外散步。卧室里摆一些山水画、花草植物，尽量少饮酒和熬夜。还要注意饮食规律！必要的话可以去看一下中医按摩、针灸！

3楼网友：孤独的牧羊人
2021-04-30 14:41

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

4楼网友：不甚了了
2021-04-30 13:51

你这个原因可能是因为工作或是生活给你带来了困扰，试用一个办法！

把生姜切细，然后有布包起来，放在床头，这个可提高睡眠效果，每天都坚持，试一个星期后，看能否有点效果！

睡觉前也可喝点牛奶，试一试吧！

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