女人吃什么是最补血的?

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吃大枣啊

或者桂圆

当然是红枣了

这是肯定滴！

对了，还有东阿阿胶

或者“大红花”（这是一种药材，很贵的，而且做起来挺费劲的，只是让你了解一下，不建议服用的）

红藻

西红柿

红塘````

中药调治血虚是很有效的，不过，血虚要对证治疗，不可单纯的补血。 治疗血虚证主要是补血，还要补气，因为气可推动血液运行，气通畅，血液运行就不会受阻成淤，所以补血辅以补气则疗效更好，方选四物汤、八珍汤、十全大补汤，处方举例：党参18克，黄芪18克，白术12克，茯苓15克，炙甘草6克，熟地18克，当归10克，白芍15克，川芎5克，首乌15克，水煎服，每日一剂。 对于因脾胃虚弱、运化和吸收功能差或脾胃湿滞、湿热而致血虚的患者，要积极治疗。脾胃虚弱者见倦怠乏力，胃纳不佳，舌淡红，苔薄白，脉细弱，可选四君子汤、补中益气汤或参苓白术散加减（处方举例：党参15克，黄芪15克，白术10克，茯苓15克，炙甘草6克，莲子20克，淮山药20克，生薏苡仁20克，水煎服，每日一剂）；脾胃湿滞或湿热的患者见疲乏无力，腹胀，纳食不佳甚至厌食，大便不爽或烂，小便或黄，舌苔厚腻或黄腻，脉濡或滑或滑数，可选用胃苓汤、保和丸和甘露消毒丹加减（处方举例：苍术6克，川厚朴10克，陈皮5克，甘草3克，茯苓15克，白蔻仁6克，茵陈15克，黄芩10克，藿香6克，麦芽 30克，神曲15克，水煎服，每日一剂）。 另外，患者亦应自我减轻各种压力，调节神志，如因悲、忧、思影响脾胃运化，可选逍遥散、四逆散（处方举例：柴胡10克，白芍15克，枳壳12克，甘草3克，当归10克，茯苓15克，白术12克，素馨花10克，水煎服，每日一剂）。 饮食调理 饮食调理对血虚的调治也很有效，可选用以下食疗方：①当归生姜羊肉汤：当归12克，生姜30克，羊肉250克，将羊肉洗净切块，同当归、姜一同放入沙锅内加水适量共熬汤，烂熟加调味品，饮汤食肉，每周饮用4次；②枸杞猪骨汤：生猪骨（或羊骨、牛骨）500克，枸杞子30克，黑豆30克，大枣12枚，加水适量一同煮至烂熟，调味后饮汤食杞子、大枣、黑豆，每天1次，连服1至2周；③花生枸杞蛋：花生仁100克，鸡蛋两只，杞子20克，红糖50克，大枣10 枚，先把花生仁、杞子煮熟，然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服1至2周；④阿胶瘦肉汤：瘦猪肉100克，阿胶12克，先将瘦猪肉放沙锅内，加水适量，用文火煮熟后加入阿胶炖化，调味饮汤食肉，两天1次，连服用1至2周；⑤首乌黄精汤：首乌15克，黄精20克，党参18克，大枣10 枚，猪肉250克，熬汤，饮汤食肉，两天1次，连服用1至2周。

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