每天重复做30个的俯卧撑有用吗？

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-20 12:10

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-03-19 15:23

每天重复做30个的俯卧撑有用吗？

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-03-19 15:37

一开始用处挺大，但是到后面你可以尝试做更多，因为你后面肌肉出来了做30个简直就是小意思，就像是你高中的数学水平算1+1=？，这不会使你更进一步，加油吧！

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1楼网友：狂恋
2021-03-19 16:37

注重健康的话，为运动牺牲时间是必须的。一个人一天至少应该好好运动2小时来保证自己的健康，但如果其他时间都是坐着的，那即使是 2小时也显得微乎其微，更何况三四十个俯卧撑。不过个人的意见是总比什么都不做要好。没时间锻炼，可以把上下班的路程用双脚走出来，这会比俯卧撑更有好处。当然如果你家就在50米之内的话，。。。做做家务吧。。。

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