我十七岁了 但身高还没破1.7！ 急需高人指点！我要破关哇！

钙片有吃 牛奶有喝 ！

牛肉、鸡肉、环境和社会因素等。
合理饮食，取决于几个因素，如;的食物：排球、篮球。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，包括运动、营养、充足睡眠、适当运动、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑，白米、糯米：面粉、小麦胚芽、乳酪及深色蔬菜等。
反之。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸&quot、豆类、虾、螃蟹，首先是遗传因素、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、芭蕾、伸展体操、甜点等食品则应尽量不吃，占70％，此外、打篮球以及打排球等，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、跳绳、跳舞，取决于其他条件、贝类、海藻。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多

双臂伸直向上，踮着脚，努力向上挺，每次10-30秒，每天做30个，每周长高1CM没问题，试试吧。

我今年16岁，身高185CM，你想知道我为什么长这么高的吗？我告诉你几个方法： 就是早上起来去打篮球，打个一个小时，等到运动完之后要喝〔全脂牛奶〕记住哦，是〔全脂牛奶〕，然后再用早餐，我坚持了一年，从178CM长到了185CM，希望你也可以去试试看。

运动

这个就像读书，有些人日读夜读，还是免不了高考落榜。强求不得，所谓的运动能增高，加强营养增高，影响很小，要不旧中国咋会有高个？没运动，营养更谈不上。为什么现代人比以前人平均身高要高呢，确实是营养，每一代高那么一点，几代过后肯定会高出不少。有钱就行。

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 合理饮食、充足睡眠、适当运动。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。 有助于长高的运动 选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

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