哪种燕麦片必须煮了才能吃
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解决时间 2021-02-06 18:15
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-02-06 15:23
哪种燕麦片必须煮了才能吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-02-06 16:59
燕麦片没煮熟，尽量再回锅煮熟后食用。
市场上的燕麦片，一般可以分为：生燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片。通常，煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的生燕麦片最好。现在超市里最多的是速溶的所谓“营养麦片”，其实它根本不能算作“燕麦家族”成员。因为其中燕麦成分很少，糖分、奶精等添加剂却很多，不仅增加了额外热量，还不利于健康，最好少吃。
市场上的燕麦片，一般可以分为：生燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片。通常，煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的生燕麦片最好。现在超市里最多的是速溶的所谓“营养麦片”，其实它根本不能算作“燕麦家族”成员。因为其中燕麦成分很少，糖分、奶精等添加剂却很多，不仅增加了额外热量，还不利于健康，最好少吃。
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-02-06 18:20
包装袋后面有提示的。一般水开后3~5分钟就ok
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