关于仰卧起坐的问题
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-26 13:15
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-04-26 10:21
我以前做俯卧撑能大约四五十个，后来练了两头起的，开始的时候一次30，但是肚子痛，不痛了以后做20+就累了，做仰卧起坐也少了，做的很慢，一次10+就坐不上了，这个是为什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-04-26 11:13
你肚子疼是肌肉拉伤、你以前一定是少做运动、如果像你这样的话我建议你从少做多、让服部肌肉习惯下、第一星期做10个、第二星期再开始做20个、慢慢的加…
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