单杠太空漫步等动作，需要锻炼哪些部位，比如腹肌。哪些部位又比较重要
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-23 19:49
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-02-23 07:20
单杠太空漫步等动作，需要锻炼哪些部位，比如腹肌。哪些部位又比较重要
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-02-23 08:25
核心肌群 是最关键的 。所谓核心 就是腰 腹 臀上部 你可以搜搜看核心训练动作 然后慢慢做做一字旗
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