虾、菠菜、牛肉能同吃吗
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-03 03:31
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-04-02 19:41
虾、菠菜、牛肉能同吃吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-04-02 21:08
虾.菠菜.牛肉可以一起吃。因此如果把菠菜和虾一起吃的话，那么一定要注意，把菠菜先焯一下水，去掉里面大部分的草酸，避免它对其他营养素的吸收造成影响。
菠菜是一种我们非常常见的蔬菜，大家可能知道还是它含叶酸比较丰富，但是他有个缺陷，他的草酸含量比较高，如果草酸含量比较高的话，会影响蛋白质，以及钙、铁等等的吸收，因此如果把菠菜和虾一起吃的话，那么一定要注意，把菠菜先焯一下水，去掉里面大部分的草酸，避免它对其他营养素的吸收造成影响。
菠菜是一种我们非常常见的蔬菜，大家可能知道还是它含叶酸比较丰富，但是他有个缺陷，他的草酸含量比较高，如果草酸含量比较高的话，会影响蛋白质，以及钙、铁等等的吸收，因此如果把菠菜和虾一起吃的话，那么一定要注意，把菠菜先焯一下水，去掉里面大部分的草酸，避免它对其他营养素的吸收造成影响。
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