老年人吃什么补钙？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-14 20:05
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-14 16:41
老年人吃什么补钙？
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-10-14 18:13
中老年补钙 ,平时饮食可以多吃鸡蛋 、牛奶 、豆制品 、虾皮、 排骨 这些含钙会高的食品, 其实馒头 、米饭也含钙 。由于年龄大了,钙流失多了, 容易缺钙,可以适当补充点伊分子酪蛋白钙, 什么都要吃, 饮食要均衡。 建议不要吃油炸、 少喝茶 、 会影响营养吸收, 平时也要多运动 ,晒太阳 。
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-10-14 20:12
多吃点骨头汤,鸡蛋,虾皮,牛奶,鱼虾外,还建议选择一款老年人的补钙药物的。像乐力,盖中盖,钙尔奇都是有的
- 2楼网友：怙棘
- 2021-10-14 18:56
这个食补吃钙片都是可以的啊
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