最近特别想睡觉,以前都不会的,作息也没变 我怎么了,生病了吗

以前顶多下午想睡 ,现在一天到晚 都想睡

可能到了冬天，人都会比较懒点，我也是这样啊...不会生病的，别担心.......

或许是工作太忙

考虑下是不是最近的工作没有那么忙了。身体在有时间修养的时候会进行自我调节的，当你工作繁忙事情多的时候，身体会调动所有可以应用的能量来帮你完成任务，哪怕是夜里，当你过了困倦期，就会觉得特别精神，那是身体在调动肝火在进行能量供给的，长期下来，气血就会不足，但是当你进行休息的时候身体就会进行自我补充，睡眠时最好的气血补充的方式。

手机还需要充电才会继续使用，人体的修养也是一种充电方式。

最近特别想睡觉,以前都不会的,作息也没变 我怎么了,生病了吗.....................

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。

二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气

也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

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